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每天晚饭前一罐500ml的啤酒,长此以往,对身体有害吗

发布日期:2020-05-23 01:00   来源:未知   阅读:

★不正儿八经的回答:有害没害不清楚,但啤酒肚是跑不了了?

★正儿八经的回答:

每天一罐500毫升的啤酒还不算多,因为啤酒的度数较低,所以在酒精的摄入量上并没有超标。但长期喝啤酒,也会有诸多健康隐患:

①增加痛风的风险。尤其是在夏季,冰啤酒撸串,被很多人认为是“神仙的生活”,但如果喝啤酒搭配海鲜、动物内脏等,会加剧体内尿酸的含量,而且啤酒富含维生素B1,是嘌呤转化为尿酸的催化剂,更容易诱发尿酸结石,进而导致痛风这种难缠的疾病。

②酒精肝:啤酒中酒精的含量虽然较低,但毕竟也是含有酒精的,酒精代谢后产生的醛类物质仍然会对肝脏带来代谢影响,尤其是肝脏功能受损的人,更不能饮用,所以相比于不喝啤酒的人,哪怕少量长期喝也会增加肝脏受损的风险。

③“啤酒心”:很多人晚上喝啤酒无法控制好“量”,相关研究表明,长期大量饮用啤酒,会导致心脏增大,心肌肥厚,心室增大,造成心肌功能减弱,导致患上心脏疾病的风险。

④更容易患上老年痴呆:这是因为啤酒的原料中是含有铅的,长期大量饮用的话,会导致人体铅中毒,进而损害到脑神经系统,老年以后,更容易智力受损,或患上老年痴呆。

⑤夏天也要杜绝冰镇啤酒,冰啤口感好,却伤脾胃,甚至会引起血管收缩,血压波动,造成严重健康隐患。

⑥如果长期喝酒的话,也会对味蕾的健康造成伤害,容易导致味觉出现障碍。并且长期过度饮酒的人,还会有食欲不振的情况发生,严重的甚至会出现厌食。

⑦晚饭喝完啤酒之后,注意适量运动,减少“啤酒肚”发生的可能。一罐500ml啤酒,它的热量大概为150大卡,这其实已经相当于一小碗米饭了,每日餐前来一罐500ml的啤酒,就相当于每餐多吃了一碗米饭,其发胖程度可想而知了,此外,酒精可以抑制肌肉的合成,如果你正准备健身增肌,还是远离啤酒吧。

⑧经常喝酒会让大家的大脑对酒精产生依赖,不喝酒的时候就感觉不舒服。并且许多长期喝酒的人脾气都比较的暴躁,这也是酒精给大脑神经带来的伤害造成的。

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